Медитация для всех!

МЕДИТАЦИЯ - это сосредоточенное размышление над темой, или наоборот, безмыслие и созерцание темы, то есть вы проникаетесь этой темой, открываете свой разум нараспашку и ждёте прихода мыслей извне. Это средство гармонизации или разрешения конфликта между духовным и материальным аспектами жизни.

Медитация - это не уход от реальности, но путь к открытию истинного "Я", Духовной сущности, Души. Основная цель её состоит в том, чтобы позволить индивиду стать во внешнем проявлении тем, чем он или она является во внутренней реальности. Медитация всегда предлагается как самый лучший способ достижения понимания, духовного прогресса, понимания природы иллюзии, в которой вы пребываете на Земле, и цели, во имя которой вы ее переживаете. Медитация позволяет сохранить энергию, здоровье и время для созидания своего духовного Космоса. Благодаря этому спадает напряжение внутри и вокруг Вас.

Многие практики медитации связаны с мысленной визуализацией, то есть способностью по желанию создавать в уме зрительные образы. Без этого практики оказывают меньшее воздействие и не приносят максимальных результатов. Хотя визуализация используется не во всех методах медитации, большинство из них всё же требуют её в той или иной форме, и потому выработка этого важного умения необходима. По этой причине мы приведем некоторые практики, позволяющие приобрести навык мысленной визуализации.

Созидающая визyализация является таким способом использования вообpажения, котоpый позволяет создавать то, чего вы желаете. В созидающей визyализации нет ничего стpанного, нового или необычного. В действительности вы пользyетесь ею каждый день, каждyю минyтy. Это естественная мощь вашего вообpажения, пеpвичная созидательная энеpгия космоса, котоpой вы сознательно или неосознанно постоянно пользyетесь.

Мы считаем очень важным ежедневно уделять несколько минут занятиям внутренней визуализацией.

На первых порах эта практика может показаться довольно трудной. Однако при наличии упорства вы добьётесь успеха. Поначалу, когда мы наблюдаем, как ребёнок делает свои первые храбрые, но неуверенные попытки встать, нам кажется невозможным, что со временем он будет не только уверенно и устойчиво стоять на ногах, но ходить и бегать. Хотя эти попытки могут приводить в отчаяние мать и отца, сам ребёнок воспринимает их как успех. Так же дело обстоит и с нашими усилиями выработать способность по желанию создавать внутренние образы. Если вы отчаиваетесь, то заранее обрекаете себя на поражение. Будьте решительны и непреклонны, как ребёнок.

Вы обязательно достигнете своей цели!